آجیل مجموعه ای از مغزها و دانه های مغذی مانند پسته، بادام، فندق، گردو، بادام هندی و تخمه ها است که به صورت خام، شور یا بوداده مصرف میشوند. این خوراکی سالم سرشار از پروتئین، چربیهای مفید، ویتامین ها و مواد معدنی است. آجیل ها معمولاً در قالب های مختلف مانند آجیل چهار مغز، آجیل شب یلدا، آجیل عید، آجیل مخلوط و آجیل رژیمی بسته بندی و عرضه میشوند. این ترکیب پرانرژی نه تنها طعمی لذیذ دارد، بلکه برای سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی نیز مفید است.
انواع آجیل موجود در فروشگاه:
آجیل مخلوط شور و شیرین
آجیل چهار مغز خام و شور
آجیل مخصوص شب یلدا و عید نوروز
مغزها: پسته، بادام درختی، بادام هندی، فندق، گردو
دانه ها و تخمه ها: تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، تخمه جابانی
خشکبار مکمل: کشمش، توت خشک، مویز، انجیر خشک
خواص آجیل:
سرشار از پروتئین گیاهی، چربیهای سالم، ویتامین E، آهن و منیزیم
افزایش انرژی و تمرکز
مفید برای سلامت قلب، مغز، پوست و مو
مناسب برای کودکان، ورزشکاران و افراد با رژیم غذایی سالم
آجیل انتخابی عالی برای پذیرایی مهمان، هدیه دادن، مصرف روزانه، محل کار، تغذیه کودکان، تغذیه سالم دانش آموزان، رژیم های وگان و ورزشکاری است.